Cuando vi el video que comparto abajo me cayeron varios veintes, y me inspiró a escribir un poco sobre lo que he aprendido lidiando con cambios de hábitos y su impacto en nuestras relaciones interpersonales. En el video Layne Norton habla de estudios que vinculan la perdida de peso con la vida social de los... Leer más →
Lo que he aprendido de usar standing desks.
Con lo de la #Pandemia y el aislamiento social y el trabajo desde casa y demás, se me hizo que era el momento preciso para experimentar con varias cosas, entre ellas el trabajar "de pie", hace tiempo leí todo ese hype de como los standing desks estaban revolucionando el trabajo de oficina y como el... Leer más →
Acerca de: Ejercitarse.
De nuevo, Disclaimer: no soy ni nutriólogo, ni médico, ni entrenador personal certificado ni nada, solo un vato apasionado por este desmadre, no te estoy diciendo que hacer, solo mis opiniones. Mente sana en cuerpo sano, ¿no? así va esa, y opino que es cierto, también opino que una de las mejores formas de mejorar... Leer más →
Fitbit Premium, mi experiencia
Con todo esto de la #pandemia, y el estar encerrado, se les ocurrió a varias compañías aplicar un Power move y poner sus servicios de suscripción en descuento o hasta gratis para agarrar subscriptores, ya que es bastante probable que si el cargo no es estratosférico te de mas hueva cancelarlo y simplemente lo adoptes... Leer más →
Ayuné por 48 horas, esto fue lo que pasó.
DISCLAIMER: No soy médico, ni un profesional entrenado en protocolos de dieta o ayuno, ni de entrenamiento, no tengo idea de que estoy haciendo, no estoy tratando de promover ninguna practica, ni recomiendo que hagas lo que vas a leer a continuación, Nemini credendum. Desde hace un par de años practico el ayuno, inicialmente por... Leer más →
La Palabra de elManko 
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